Dernières découvertes scientifiques, précieux conseils, petites recettes, bonnes pratiques, belles découvertes, joyeuses vibrations ou encore chouettes anecdotes… Dans mes actualités, vous retrouverez tout ce qu’on peut rencontrer ou découvrir sur le chemin de la longévité. N’hésitez pas à partager tout ce qui vous semble opportun dans ces informations avec les êtres qui vous sont chers et dont vous souhaitez prendre soin.
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Alimentation antioxydante
Repousser le vieillissement avec les fruits et légumes de couleur ! L’ennemi à abattre : le radical libre Les radicaux libres sont des molécules instables produites naturellement par notre corps lors de divers processus métaboliques. Bénéfiques...
La cohérence cardiaque : une technique respiratoire anti-âge !
Une technique qui harmonise la respiration et l’activité cardiaque La cohérence cardiaque est une technique de respiration ample et consciente qui permet d’harmoniser le rythme cardiaque et le rythme de la respiration, afin d’obtenir un état de...
Prendre soin de son foie au quotidien
Un facteur clé de longévité pour garder un organisme propre et sain. Le foie, notre usine personnelle de traitement des déchets Le foie assure plus de 500 fonctions dans le corps humain. Il intervient notamment dans le métabolisme des glucides et des...
Qu’est-ce que la santé fonctionnelle ?
Cet article vous permet de découvrir ce qu'est la santé fonctionnelle à travers les étapes de la démarche et les points clés à retenir...