Alimentation antioxydante

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Repousser le vieillissement avec les fruits et légumes de couleur ! L’ennemi à abattre : le radical libre Les radicaux libres sont des molécules instables produites naturellement par notre corps lors de divers processus métaboliques. Bénéfiques lorsqu’ils...
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Une technique qui harmonise la respiration et l’activité cardiaque La cohérence cardiaque est une technique de respiration ample et consciente qui permet d’harmoniser le rythme cardiaque et le rythme de la respiration, afin d’obtenir un état de détente à court terme...
Prendre soin de son foie au quotidien

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Un facteur clé de longévité pour garder un organisme propre et sain. Le foie, notre usine personnelle de traitement des déchets Le foie assure plus de 500 fonctions dans le corps humain. Il intervient notamment dans le métabolisme des glucides et des lipides, la...